6 Claves para Dejar de Fumar

Las adicciones en general son  causa de muchos problemas, al principio cuando recién comenzamos creemos que podemos controlar lo que sea que consumamos, pero a la larga esto se convierte cada vez en el algo más habitual y cuando queremos darnos cuenta ya es tarde, no podemos dejarlo.

Una de las sustancias más adictivas que hay es el tabaco, hay personas que logran abandonar el hábito durante algunos días e incluso semanas o meses, pero recaen nuevamente.

Si es tu caso, estas tratando de dejar de fumar pero todavía no lo has conseguido, puedes probar con los siguientes consejos  naturales que te proporcionamos  a continuación:

• Consumir mucha vitamina C, los fumadores deben  suministrar al organismo  el doble que las personas que no fuman.
• Integrar e incrementar los productos alcalinos en la dieta, haciéndolos prevalecer sobre otros;  Pasas de uva, betarraga o remolacha, nueces, brotes y frutas.
• Un buen tip es colocar un poco de sal en la punta de la lengua cada vez que sientas deseo de fumar.
• Otro truco es masticar regaliz
• Mezcla  la miel con infusiones, o por ejemplo úntala en el pan o en galletas, de esta forma aportas algo dulce al cuerpo, con lo que contribuyes a mitigar el deseo de fumar.
• Puedes comprarte una especie de cantimplora en miniatura, son de cerámica o material similar el cual es poroso y se vende  en herbolarios. Tiene un pequeño tapón de corcho, se lo quitas e introduces en ella una mezcla realizada con:

Aceite de cedro, lavanda, limón, árbol de te, naranja. Llévalo colgando del cuello como si de un collar se tratara a todas horas, si te molesta puedes quitártelo para dormir.

Cuando se evapore la mezcla vuelve a agregarle más.

Imagen: blogdefarmacia.com,mistipsdebelleza.blogspot.com

Publicado por Veronik

Soy escritora, correctora y editora de contenido para webs y blogs, con años de experiencia en el mercado de contenidos únicos y redacción web.